Il kiwi oltre alle sue tante e preziose proprietà nutritive, è anche un ottimo alleato di bellezza.

È un antirughe naturale e, grazie alla sua azione antiossidante, aiuta la pelle a restare giovane, soda, elastica e luminosa.

È perfetto, infatti, per preparare delle efficaci maschere per la salute e la bellezza della pelle.

Ma  anche per rendere più luminosi i capelli. Basta, infatti, tritare i kiwi finemente e formare una crema aggiungendo olio d’oliva. Le proprietà antiossidanti dei due ingredienti aiuteranno i capelli a rigenerarsi, mentre quelli danneggiati riacquisteranno vitalità e nutrimento.

Vediamo allora 3 ricette di maschere per una pelle super morbida e liscia.

Maschera anti-stanchezza

Schiacciare 2 kiwi e aggiungere il succo di mezzo limone. Applicare il composto sul viso evitando il contorno occhi.

Lasciare in posa la maschera per 20 minuti e risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Il tuo viso apparirà fresco e luminoso!

Maschera per dare luminosità

Schiacciare 1 kiwi con la forchetta e mischiarlo con 2 cucchiaini di yogurt bianco e 1 cucchiaino di miele.

Applicare il composto sul viso e lasciare agire per 10 min. Risciacquare con cura.

Maschera idratante

Mischiare la polpa con un cucchiaio di olio d’oliva (biologico) e spalmare il composto sul viso per 20 minuti.

D’inverno, puoi ripetere questo trattamento 2 volte alla settimana se hai la pelle molto secca.

Kiwi, un lassativo naturale contro la stitichezza

Il kiwi è un ottimo lassativo naturale. Infatti, grazie alla grande quantità di fibra che contiene è perfetto per combattere la stipsi.

Sappiamo che la fibra alimentare è molto importante per la regolarità intestinale, in particolare la fibra insolubile, usata dal nostro organismo per ripulire il tratto gastrointestinale.

La cellulosa poi è in grado di trattenere l’acqua facendo aumentare il volume delle feci ammorbidendole e favorendone il passaggio nell’intestino.

Invece, la fibra alimentare solubile forma una sostanza gelatinosa che protegge e lenisce l’infiammazione della mucosa del tratto gastrointestinale.

Soprattutto in caso di stipsi, che può causare sulla mucosa delle piccole lesioni o micro ulcere.

Per avere un effetto lassativo, basta mangiare la mattina a colazione 2 kiwi freschi, meglio se a stomaco vuoto.

Un kiwi per dormire meglio

È un frutto ricco di magnesio, un importante modulatore del sistema nervoso e necessario per il buon funzionamento dei muscoli.

Poi, il kiwi contiene il triptofano, un amminoacido essenziale, utile per la sintesi di serotonina e niacina.

Il primo è un neurotrasmettiore noto anche come “ormone del buonumore”, che può essere convertito in melatonina, una sostanza fondamentale nella regolazione del ciclo sonno-veglia che segue il ritmo circadiano basato sull’alternanza del buio e della luce, generando così un effetto sedativo.