La bilancia è la compagna della tua dieta, uno degli appuntamenti più importanti.

Deve essere un giusto stimolo ma non diventare un’ossessione. Il consiglio è di pesarti solo una volta a settimana e di assicurarti che la bilancia funzioni bene, per non disperarti inutilmente.

Qual è la bilancia migliore? Meccanica o digitale?

La bilancia digitale (o elettronica) ha una precisione maggiore ma è più delicata: è sensibile al vapore e ha bisogno di un pavimento perfettamente allineato, oltre che di pile sempre cariche.

Invece, la bilancia meccanica è forse meno precisa ma una volta puntato l’ago sullo zero funziona senza impedimenti.

Una regola fondamentale

Qualunque sia il tipo di bilancia che scegli, quello che conta è che usi sempre la stessa bilancia per pesarti.

Evita verifiche con altri apparecchi e, se vuoi fare la prova del nove, affidati al metro!

La prova del nove

Perdere peso significa spesso diminuire di molti centimetri il punto vita. Quindi, per non sbagliare, prendi il pantalone più largo che hai, fai passare una cintura tra i passanti e segna a quale buco la chiudi all’inizio della dieta.

Man mano che i chili vanno via riprova i pantaloni e la cintura e vedrai i risultati senza possibilità di dubbio.